61st Street Chat Factory in Seoul

1998~2001년까지 남성웹진 Menslife라는 웹사이트가 있었습니다. 십여년전 추억의 기사를 다시 돌아볼 수 있는  멘스라이프 기사를 심퍼니(Simfuuny)에서 다시 포스팅합니다. 2000년 9월의 기사입니다. 

비만탈출을 위한 최후의 몸부림-지방흡입술

지방 흡입술은 비만이나, 출산, 노화현상 등으로 인하여 잃어버린 체형을 날씬하고, 균형잡힌 아름다운 모습으로 다듬는 수술이다. 일부여성들의 과다한 욕심때문에 생겨난 수술이 아니라 필요성이 절실한 비만환자들을 위한 것이지만 최근에 그 적용범위가 다양해지고 있다. 물론 남성들도 예외는 아니다. 

지방흡입술은 배꼽주위나 음모 윗부분의 피부를 1cm 절개하고 흡입관을 삽입해 지방을 뽑아낸다. 지방층에 다양한 크기의 가는 관을 집어 넣어 지방세포를 몸 밖으로 빨아낸다. 이때는 한번에 1천cc 이하의 지방을 빼내는 것이 안전하다. 최근에는 출혈을 크게 줄이고 지방만을 선택적으로 뽑아내는 초음파 지방흡입술이 보편화되고 있다.

초음파로 지방세포를 파괴하거나 분해하므로 예전보다 더 많은 1천5백~2천cc까지 지방을 빼낼 수 있고 절개부위도 0.5cm 로 작아 흉터가 덜 남는다. 수술에 대한 설명이 상당히 섬찟하게 들리지만 이러한 고통(?)을 감수하는 용감한 여성들이 의외로 많다. TV에서도 비만을 다루는 방송에서 심심치 않게 이러한 시술과정을 보여주기도 한다.

그러나 지방흡입술로는 다이어트나 운동을 하는 만큼의 효과를 볼 수는 없다. 국소적인 지방을 제거하는 것이므로 다시 몸무게가 늘어날 경우 다른 부위와 비례해서 살이 찌게 된다.  또한 과도한 체중감소에 욕심을 부려 당황스러운 결과를 낳기도 한다. 실제로 미국의 경우 과도한 지방제거성형수술로 인한 사망위험이 다른 수술의 20~60 배에 달한 것으로 보도됐다.

지방을 제거한 후 피부표면이 우둘투둘해지는 문제도 있다. 이를 피하려면 경험많은 성형외과를 찾아야 한다. 이러한 지방흡입수술외에도 복부가 많이 늘어지고 탄력이 지나치게 떨어진 사람들을 위한 복부지방제거술도 있다. 임신 출산 등으로 배 근육이 늘어나 복강안의 지방을 받치지 못해 배가 아래로 처진 여성들을 위한 복근강화수술도 있다.

이런 종류의 수술은 수술을 받은 후 적어도 이틀 정도 집에서 쉴 수 있어야 한다. 부기는 길게는 한달 가량 지속되며 점차 가라앉아 3개월쯤 지나면 수술효과가 눈에 띄기 시작한다. 이러한 과감한 수술을 소개하는 이유는 남자들에게 경종을 울리기 위해서이다. 비만이 될때까지 방치해 두다가 엉뚱한(?) 방법으로 체중감량을 시도하는 어리석은 남자가 되기전에 미리미리 자신의 체중을 체크하고 적절한 운동으로 균형잡힌 몸을 유지하는 것이 멋진 남자의 기본적인 자세가 아닐까 싶다.

사우나를 하면 실제로 피로가 없어지는가?

웬만큼 나이가 찬 남자들 치고 사우나에서 땀빼고 찬물로 개운하게 샤워하는 것을 싫어하는 남자들은 별로 없을것이다. 물론, 등에 도화지처럼 그림을 그린 조폭아저씨들이나 술에 취해 사우나탕을 아수라장으로 만드는 사람들만 없으면...^^ 

술을 잔뜩 마신 다음날이나 야근 때문에 피로가 몰려오는 날엔 두말할것 없이 사우나로 직행하는 남자들이 있다. 그러한 사람들은 사우나를 마치고 나오면 " 몸이 피곤할때 사우나를 하고 나면 온몸이 개운하고 피로가 풀린다" 라고 한다. 사우나를 좋아하는 사람들은 사우나의 효과에 매우 신뢰감을 나타내며 틈나는 대로 그들 나름대로의 방법으로 사우나를 즐긴다. 하지만 과연 사우나가 피로회복이나 숙취제거에 효과가 있을까?

독일의 시사주간지 포쿠스는 최근 “2000년 ‘역사’를 가진 사우나는 몸속의 노폐물을 제거하고 근육을 부드럽게 해준다”며 특히 ‘평온한 피로감’을 느끼게 해 주고 잠이 잘 오게 하기 때문에 저녁때 하는 게 좋다고 보도했다.
그렇다면 사우나의 종류는 어떤것이 있을까? 동네 목용탕에서 부터 호텔 사우나까지 웬만한 목욕탕에는 한두개 정도의 사우나가 있다. 대부분의 목욕탕이 기본적으로 갖추고 있는 건식 사우나는 80∼105도의 고온속, 1m높이의 의자에서 하는 것이다 뜨겁고 건조하게 하는 이유는 흘린 땀을 즉시 증발시켜 땀이 많이 나오게 하기 위해서다. 

이렇게 다양한 사우나의 기본원리는 무엇일까?

사우나를 하게되면 체온이 1∼2도 가량 올라가며 피부의 온도는 4∼10도정도 높아진다.
15분에 400g정도의 땀이 분비되고 몸 속의 모자라는 수분을 보충하기 위해 지방이나 근육에 축적돼 있던 수분을 혈액 속으로 끌어낸다. 이 과정에서 노폐물이 실려 나오고 대부분 소변으로 배출된다.
혈관이 넓어지면 심장은 힘 안들이고 보다 많은 영양분을 피를 통해 공급할 수 있게 된다.

사우나를 1주일에 한 번 6개월동안 한 사람의 인체는 계절의 변화에 둔감해진다. 근육조직이 사우나로 단련돼서 외부 기온의 변화에 잘 적응하고, 폐의 용적이 커져서 기관지가 좋지 않은 사람도 찬 공기를 쉽게 호흡할 수 있게 되는 효과가 있다. 감기 예방에도 ‘특효’다

이렇게 다양한 사우나를 효과적으로 하기 위한 방법은?

사우나를 하기 전에 과식은 금물. 일주일에 2,3번이 적당하고 운동을 한 뒤에는 맥박이 정상이 될 때까지 기다렸다가 한다. 추운 곳에 있다가 사우나에 갔을 때는 먼저 미지근한 물로 샤워를 하고 뜨거운 물을 마신다음 따뜻한 물에 발을 담가서 몸을 녹여야 한다. 샤워를 한 뒤에는 반드시 수건으로 몸을 닦고 사우나에 들어간다. 피부가 젖어 있으면 땀이 제대로 안나기 때문. 

처음 사우나를 하는 사람은 8∼12분, 익숙한 사람은 15분이 적당한데 온 몸을 같은 온도로 데우기 위해 사우나 안에서 눕는 게 좋다. 나오기 2분 전에는 발을 바닥에서 뗀 상태로 바로 앉아 혈액순환을 ‘서 있기 자세’로 익숙해 지도록 한다. 밖에 나와서는 앉았다 일어나기를 반복해서 혈액순환을 활발하게 하고 썰렁함을 느끼기 전에 찬 물을 심장 쪽으로 끼얹거나 냉탕에 들어간다.

냉탕을 한 뒤에는 발만 따뜻한 물에 담근다. 이렇게 하면 혈관이 계속 넓어지면서 몸 속의 열이 피부 밖으로 빨리 옮겨진다. 그렇지 않으면 열은 계속 몸 속에 남아 있기 때문에 곧 땀이 다시 나고 무력감이 느껴진다.
사우나만으로도 때는 다 벗겨지기 때문에 비누칠은 다시 하지 않는다. 밀크로션만 바르고 15분간 쉰다. 물은 반드시 사우나를 한 뒤에 마신다. 사우나 중에 마시면 노폐물이 빠지지 않는다.

많은 남자들이 습관적으로 들락거리는 사우나에 대해 좀더 알고 적용한다면 보다 효과적이고 편안한 사우나를 누릴수 있을것이다. 단, 제발 사우나실에서 옆사람에게 땀방울(육수?) 튀기며 국민체조에 열중하는 실수는 하지 말자.

1998~2001년까지 남성웹진 Menslife라는 웹사이트가 있었습니다. 십여년전 추억의 기사를 다시 돌아볼 수 있는  멘스라이프 기사를 심퍼니(Simfuuny)에서 다시 포스팅합니다. 2000년 9월의 기사입니다.

 미스터코리아 대회의 50년 역사

1998~2001년까지 남성웹진 Menslife라는 웹사이트가 있었습니다. 십여년전 추억의 기사를 다시 돌아볼 수 있는  멘스라이프 기사를 심퍼니(Simfuuny)에서 다시 포스팅합니다. 2000년 9월의 기사입니다.

♥ 에스더황 (Esther Hwang)

1975년생, 캘리포니아 LA 출생의 구찌, 베르사체,D&G의 전속모델, 172.7cm의 키에 51.5kg, 35-25-36의 몸매 이러한 여자가 누구일까? 인터넷의 비키니걸을 쫓아서 서핑한 경력이 넘쳐나는 남자라면 눈치챘을지도 모르겠다.

 바로 교포2세인 에스더황이다. 아직까지 그녀의 한국식(?) 이름은 알려지지 않았으므로 에스더황이라고 부른다. 물론 최근 우리나라의 N세대 여자 텔렌트중에도 그녀의 신체조건에 비할만한 여자는 어렵지 않게 찾을수도 있다. 하지만 에스더황은 모델에이젼트나 연예기획사에 의해서 만들어진 미성숙한(?) 연예인들과는 다르다.

그녀는 그녀의 자질을 스스로가 파악하고 스스로 노력해서 자신을 가꾸고 있는 여성이다. 아무도 기억하는 사람이 없겠지만 그녀는 95년도 미스코리아 본선에 진출한적이 있다. 미국 샌프란시스코 지역예선에서 1위를 차지했기 때문이다. 사실 그녀의 경력을 보면 혹시 그녀가 미인대회 중독증 환자가 아닌가 하고 의심스러울 정도이다 프로필에 적힌 그녀의 미인대회 수상경력은 대표적인 것만 5개정도이다. 그러한 결과를 얻기위해서는 얼마나 많은 대회에 참가했을런지 쉽지 않게 짐작 할수 있을 것이다.

 LA에서 태어나 줄곧 한인타운에서 자란 에스더황은 어머니가 일하는 슈퍼마켓에서 우연히 모델 스카우터의 눈에 띄어 모델계에 첫발을 들여 놓게 되었다. 학교에서 치어리더로서 제법 인기를 얻고 있었고 그럭저럭 우등생 대열을 벗어나지 않는 모범생이었지만 그녀가 모델이 되리라고는 아무도 생각하지 못했다.

아마추어 모델활동과 더불어 여러 미인대회에 입상하면서 그녀의 모델로서의 입지는 굳어져갔다. 아모레 화장품의 얼굴모델로 활동하다가 샌프란시스코 대표로 미스코리아에 참가하게 되고 뉴욕과 서울, 홍콩 등지를 돌아다니며 유명 의류브랜드의 전문 모델로 활동하고 있다

버클리대학에서 영문학과 아시아문학을 전공한 에스더 황은 현재는 부모님과 오빠와 함께 LA에 살고 있다.

에스더황은 완벽한 얼굴을 아니지만 한국적인 외모에 외국 슈퍼모델에 비해 손색없는 체격으로 많은 인지도를 가지고 있다.  미국의 모델 관계자들은 그녀를 ' 잡식성 모델'이라고 표현하기도 한다. 의상, 헤어, 카탈로그, 캘린더 등등.. 분야를 가리지 않고 일을 한다. 이러한 이유로 그녀의 융통성과 적응력을 칭찬하기도 하지만 분산되는 그녀의 이미지 가치가 평가절하되지 않을까 걱정하기도 한다.

그녀의 꿈은 모델로 성공하는게 아니라 법대에 진학해서 문학을 가르치며 글을 쓰는 것이다. 그리고 사랑하는 남자와 결혼해서 씩씩한 개한마리 끌고 남편이란 산책하는것도 그녀의 희망이다.

74년생, 91년 17살에 데뷔한 디카프리오. 그의 엄청난 (예전~현재)여자친구 리스트입니다. 미소년에서 이젠 30대 후반의 중년남(?)으로 변모한 그의 매력은 사그러 들지 않고 있습니다.

부러우면 지는거다라고 하지만 어느누가 그의 연인들 목록을 보고 부러워하지 않을수 있을까요? 영화 한편 출연료가 200억이 넘고 20여년간 헐리우드, 유럽 등 전세계의 미인 10명 넘게(아마도 20여명?) 연인 관계를 유지했던 남자입니다. 정말 심플하고 퍼니하네요. ^^ 돈많이 벌고 멋진 여자들과 사귀고...ㅋ

Juliette Lewis (1993~?)

영화 '길버트 그레이프'를 찍으면서 발전된 관계입니다. 한살 연상이죠
 

 Bridget hall (1994~?)
헤어지고 나서 디카프리오에 대해 험담( 사실?)을 하고 다녔습니다.

 Claire Danes (1996~?)

영화 '로미오와 쥴리엣'을 찍으면서 연인사이로 발전했습니다.

Kristen Zang (1995~?)

타이타닉이 대박나기 직전에 사귀었다고 합니다.

비슷한 시기에 데미무어랑 염문을 뿌리기도 했습니다.
 

Vanessa Hayden (1998~?)

이 시기에는 몇달씩 짧게 스캔들을 뿌리고 다녔습니다.

 Kidada Jones (퀸시존스의 딸)  1998~?

마찬가지로 몇달동안 만난 모양입니다.

  Carmen Kass  (1999~?)

역시 불꽃같이 모델들을 만나고 다니던 시기...-.-

  Gisele Bundchen  (2001~)

갠적으로 가장 잘 어울렸다고 평가(?)되는 연인이었습니다.

3~4년 사귀다가 2005년에 깨졌다가 다시 만나다가 2009년쯤 또깨지고..

아직도 친구처럼 만난다고...

 Bar Refaeli  (2005~?)

가장 오랫동안(5년쯤?) 사귀었고 디카프리오가 청혼까지 했던 사이입니다.

(이스라엘 모델) 리파엘리는 수십억달러의 억만장자(데티사기)와 사귀다가

디카프리오를 만나면서 억만장자와 빠이빠이 했더랍니다. -.-

 Blake Lively (2010~?)

 자주 공식석상에 같이 나타났던 사이였습니다.

Erin Heatherton (2011~?)

현재 연인...웬지 엔딩이 아니라는 느낌이라서 아름답게 보이긴 하지만

불안하고 씁쓸하다는 생각이...↓

위의 멋진 여성분들 외에도 

각종 스캔들이나 루머에 연루되었던 멋진녀들이 많았습니다.

Eva Herzigova, Anne Vyalitsyna, Kendal Schuler, Alyce Craford...

리스트에 포함되지 않았다고 실망하지 마시길...^^

1998~2001년까지 남성웹진 Menslife라는 웹사이트가 있었습니다. 십여년전 추억의 기사를 다시 돌아볼 수 있는  멘스라이프 기사를 심퍼니(Simfuuny)에서 다시 포스팅합니다.

2000년 7월의 기사입니다.

보시는 분들은 알겠지만 상당히 무식하고 당혹스러운 설문주제이다. 이렇게 유치한 설문을 한 이유는 단순하지 않다. 따라서 설문이유는 제쳐두고 설문결과만 보고 분석해보기로 하자(^^)

1998~2001년까지 남성웹진 Menslife라는 웹사이트가 있었습니다. 딴지일보와 비슷한 시기에 출발하여 20여만명의 비공식(!) 회원이 있었던 사이트입니다. 십여년전 추억의 기사를 다시 돌아볼 수 있는  멘스라이프 기사를 심퍼니(Simfuuny)에서 다시 포스팅합니다. 2000년 8월의 기사입니다.

의식이 있더라도 부상자는 되도록 응급구조사가 다루는 것이 안전하다. 실제로 현장에서 응급처치를 제대로 받지 못한 상태에서 병원으로 이송된 부상자들의 상당수는 장애 후유증을 앓거나 숨질 확률이 높다.

부상자의 상태에 따라서는 무조건 빨리 병원으로 옮기는 것이 좋을 때도 있지만 대부분은 현장 응급조처가 더욱 중요하다. 특히 척추손상자는 응급처치를 잘 받으면 사망이나 불구 피해를 절반까지 줄일 수 있다.

중상일 때에는 반드시 응급구조사나 전문가에 의해 구급차로 이송해야 한다. 6m 이상 높이에서 추락했을 때, 사망자가 있을 때, 자동차 밖으로 사람이 튀어나왔을 때, 엔진이 좌석쪽으로 밀려 들어왔을 때, 걷거나 자전거를 타고 가다 차에 치였을 때, 팔다리의 뼈가 2군데 이상 부러졌을 때, 2가지 이상 계통에 부상을 입었을 때는 중상으로 본다.

1998~2001년까지 남성웹진 Menslife라는 웹사이트가 있었습니다. 딴지일보와 비슷한 시기에 출발하여 20여만명의 비공식(!) 회원이 있었던 사이트입니다. 십여년전 추억의 기사를 다시 돌아볼 수 있는  멘스라이프 기사를 심퍼니(Simfuuny)에서 다시 포스팅합니다. 2000년 8월의 기사입니다.

요즘처럼 무더운 여름에 냉방이 철저한 사무실에서 근무하는 남자들에게 흔히 발생하는 것이 바로 냉방병(?)이다. 머리가 은근히 아프고 때로는 감기로 변해서 한여름에 괜한 고생을 하기도 한다.

의약분업이니 뭐니 하면서 잔뜩 짜증나는 요즘엔 아프지 않는 것이 가장 최선책이겠지만 그렇다고 한여름에 냉방도 안되는 사무실에서 종일 근무할수는 없는 노릇이다.

그나마 열악한 환경에서 근무하는 남자들에겐 냉방병이라는 자체가 배부른 소리일수도 있겠지만 여러명이 근무하는 사무실에 있다보면 에어컨을 적정온도로 맞춰놓기가 쉽지 않다. 유난히 더위를 많이 타는 과장님이 있는가 하면 땡볕에 외근 나갔다가 들어온 직원에겐 순십간의 초강력 냉방이 절실하기 때문이다.

따라서 에어콘 옆에 앉은 직원은 항상 행복한 것은 아니다. 어설프게 몸관리 했다가는 복날의 개도 안걸린다는 여름 감기의 포로가 되기 쉽기 때문이다. 

이유가 어떻든지 간에 감기에 걸리면 일단은 가까운 약국에가서 감기약을 사게 된다. 감기약을 사면 그 양에 놀라게 되는 경우가 있다. 해열제에 두통약, 게다가 위장약까지 들어 있다. 또 어떤 약국에서는 수면제까지 포함하는 경우도 있다. 한마디로 종합세트이다. 감기와 별다른 상관도 없어 보이지만 섯부른 추측으로 약사에게 항의할수도 없는 노릇이므로 약공해에 그대로 노출되는 것이다.

술은 물론이고 감기약을 커피나 청량음료, 우유 등과 함께 마시는 것도 좋지않다고 의사들은 경고한다. 커피속의 카페인이나 사이다속의 탄산은 약의 효과를 변질시킬 수 있으며 우유는 약성분이 쉽게 녹을 수 없을 뿐더러 위벽에서 차단막 역활을 함으로써 약성분이 흡수되는 것을 더디게 합니다. 따라서 감기약 등을 복용할땐 일반 식수를 많이 마셔서 위와 장에서 쉽게 흡수되도록 하는게 가장 좋은 방법이다. (2000.8 menslife)

1998~2001년까지 남성웹진 Menslife라는 웹사이트가 있었습니다. 딴지일보와 비슷한 시기에 출발하여 20여만명의 비공식(!) 회원이 있었던 사이트입니다. 십여년전 추억의 기사를 다시 돌아볼 수 있는  멘스라이프 기사를 심퍼니(Simfuuny)에서 다시 포스팅합니다. 2000년 8월의 기사입니다. 많이 유치하지만 재밌습니다.^^

아직 1년이 채 되지 않은 우리나라의 담배소송은 미국과는 사뭇 다른 양상을 보이고 있다. 가만 생각해보면 '계란으로 바위치기'라는 말이 자연스럽게 떠오를 정도이다.

우리나라의 경우 그런 담배를 나라에서 독점 생산한다. 금연 운동 대신, 각 지자체가 `내고장 담배 피우기' 운동을 벌인다. 민간회사에서 경쟁적으로 판매하는 미국과는 달리 우리나라의 담배소송은 국영업체와 대결하는 아주 어색한 모양새를 보이고 있다.

최종판결이 언제 내려질지는 모르지만 50여년이 걸렸다는 미국을 고려해 본다면 21세기 안에는 힘들거라는 비관적인 예상을 할수 밖에 없다.

소송자체의 결과도 중요하지만 고교 3년 남학생의 흡연율이 세계 최고라는 결코 달갑지 않은 영예를 하루빨리 벗을 수 있도록 금연을 위한 적극적인 노력과 간접흡연 폐해를 막는 제도적인 개선을 위한 토론도 병행해야 할것이다.

1998~2001년까지 남성웹진 Menslife라는 웹사이트가 있었습니다. 딴지일보와 비슷한 시기에 출발하여 20여만명의 비공식(!) 회원이 있었던 사이트입니다. 십여년전 추억의 기사를 다시 돌아볼 수 있는  멘스라이프 기사를 심퍼니(Simfuuny)에서 다시 포스팅합니다. 2000년 8월의 기사입니다. 많이 유치하지만 재밌습니다.^^

Antoine de Saint-Exupery (1900-1944)

'감수성'하고는 담쌓고 지내는 남자들이라도 어릴적에 '어린왕자'를 읽지 않은 사람은 매우 드물것이다. 어린왕자만큼이나 잘알려진 생텍쥐페리 탄생100주년을 맞아 그에 대한 여러가지 흔적과 함께 주목받고 있다

프랑스 최대 베스트셀러 작가로 50프랑 지폐에 얼굴이 등장하고있는 생텍쥐페리는 900년 6월 29일 프랑스 리옹에서 출생, 2차대전중인 1944년 7월 31일 정찰 업무중 프랑스 남부 지중해 상공에서 실종됐다.

생텍쥐페리가 남긴 것으로 돼있는 이 회고록은 지난 4월 플롱출판사가 발간, 지금까지 8만부가 팔렸다.  이 책에서 생텍쥐페리는 변덕스럽고 성숙하지 못하며 여성편력이 심한 "힘든 남편"으로 묘사돼있다. 이 두사람은 1931년 결혼, 자녀를 두지 못했으며 생텍쥐페리가실종됐을 당시 콩쉬엘로는 불과 29세였다. 생텍쥐페리의 유족들은 이 회고록의 저자가 지난 79년 사망한 콩쉬엘로가 아니라 그녀의 연인이었던 스위스의 유명작가 드니 드 루주몽이라고 주장하고있다.

한편 생텍쥐페리가 탄생한 리옹시는 그의 탄생 100주년을 기념하는 공식 행사를 열었다 리옹 국제공항은 6월 29일 `리옹-생텍쥐페리 공항'으로 개명되며 100개의 애드벌룬을 띄운 가운데 낙하산 부대가 동원되고 전투기들이 시험 비행을 하는 에어쇼가 펼쳐졌다.

또 항공기 50대가 생텍쥐페리의 마지막 정찰비행을 기념, 출발지였던 코르시카의 바스티아를 떠나 그의 자취를 따라 리옹까지 비행했다.  (menslife)